Tips para identificar el estrés infantil y cómo ayudar

Publicado el:
Compartir en:
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on linkedin
Share on email

Te compartimos algunos tips para poder indentificar el estrés, que debido a la fase actual de confinamiento por el Covid-19, pudieran afectar a niñas, niños y adolescentes.

Estos materiales se realizan por especialistas y tienen un fundamento basado en estudios serios.

Puedes compartirlos en tus redes sociales y también darle un LIKE a nuestra página de Facebook.

 

 

Grupo de edad

Reacciones

Cómo ayudar

Menor a 6 años –       Miedo a estar solo, mal sueño

–       Dificultades del habla

–       Pérdida del control de la vejiga / intestino, estreñimiento, hacerse pipi en la cama.

–       Cambio en el apetito

–       Aumento de berrinches, quejas o comportamientos aferrados

 

–       Paciencia y tolerancia

–       Proporcionar tranquilidad (verbal y física)

–       Fomentar la expresión a través del juego, la recreación, la narración de historias

–       Permitir cambios a corto plazo en los preparativos para dormir

–       Planificar actividades relajantes y reconfortantes antes de acostarse

–       Mantener rutinas familiares regulares

–       Evitar la exposición a los medios

6- 12 años –       Irritabilidad, lloriqueo, agresividad.

–       Comportamiento aferrado, pesadillas

–       Trastornos del sueño/apetito

–       Síntomas físicos (dolores de cabeza, dolores de estómago)

–       Aislamiento de compañeros, pérdida de interés.

–       Competencia por la atención de los padres.

–       Olvidar tareas y/o nueva información aprendida en la escuela

–       Paciencia, tolerancia y tranquilidad.

–       Sesiones de juego y mantener contacto con amigos por teléfono e Internet

–       Ejercicio regular y estiramiento

–       Participar en actividades educativas (lectura de libros, juegos educativos)

–       Participar en tareas domésticas estructuradas

–       Establecer límites suaves pero firmes

–       Discutir el brote actual del virus y alientar las preguntas. Incluir información sobre lo que se está haciendo en la familia y la comunidad

–       Fomentar la expresión a través del juego y la conversación.

–       Ayudar a la familia a crear ideas para mejorar las indicaciones de las autoridades de salud y mantener las rutinas familiares.

–       Limitar la exposición a los medios, hablando de lo que han visto / oído.

–       Abordar cualquier estigma o discriminación que ocurra y aclarar la información errónea.

13 -18 años –       Síntomas físicos (dolores de cabeza, erupciones de alergia, etc.)

–       Trastornos del sueño / apetito

–       Agitación o disminución de la energía, apatía

–       Ignorar los comportamientos indicados por las autoridades de salud.

–       Aislamiento de compañeros y seres queridos

–       Preocupaciones sobre el estigma e injusticias relacionadas a la pandemia

–       Evitar / no cumplir con la escuela

 

–       Paciencia, tolerancia y tranquilidad.

–       Fomentar la continuidad de las rutinas.

–       Fomentar la discusión de la experiencia del brote con sus compañeros, familia (pero no obligue)

–       Mantenerse en contacto con amigos por teléfono, Internet, videojuegos.

–       Participar en rutinas familiares, que incluyen tareas domésticas, apoyar a hermanos menores y planear estrategias para mejorar las indicaciones de las autoridades de salud.

–       Limitar la exposición a los medios, hablando de lo que han visto/oído.

–       Discutir y abordar el estigma, los prejuicios y las injusticias potenciales que ocurren durante el brote de virus.

 

 

Fuente: The National Child Traumatic Stress Network

Para ver el documento original: https://www.nctsn.org/sites/default/files/resources/fact-sheet/outbreak_factsheet_1.pdf

Ayúdanos a prevenir la violencia infantil, comparte este artículo.
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on linkedin
LinkedIn
Share on email
Email